Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
81.7 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2013 kcal
|
Fat: 67.73g | Prot: 117.20g | Carbs: 215.80g.
Breakfast: Юбилейное Печенье с Цельнозерновыми Злаками, Now Foods Кленовый Сироп Органический, Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет», Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, SPAR Пицца 4 Сыра. Lunch: Арбуз, Now Foods Кленовый Сироп Органический, Простоквашино Творог 5%, SPAR Пицца Гавайская. Dinner: Рогачев Сгущенка, Простоквашино Творог 5%, Мясновъ Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой с Семенами Льна и Тыквы. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
yu.maslova's Weight History
|