Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
80.4 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
991 kcal
|
Fat: 51.31g | Prot: 73.87g | Carbs: 96.34g.
Breakfast: Помидоры, Комо Сыр Российский , Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Житня Сила Хлеб "Сонечко", Омлет с Молоком. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Курица с Болгарским Перцем в Соевом Соусе, Рис Отварной. Snacks/Other: Чай, Арбуз. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilia.92's Weight History
|