Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
84.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1315 kcal
|
Fat: 96.26g | Prot: 80.03g | Carbs: 36.27g.
Breakfast: Яйцо, Арахисовая Паста, Американо, Кедровые Орехи , Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Pretto Сыр Мягкий Творожный , Лосось, Шпинат. Lunch: Раф Кофе. Dinner: Болгарский Перец, Лимон, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Оливковое Масло, Белая Дача Полезный Кейл , Запеченный или Жареный Лосось. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anika-78's Weight History
|