Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
89 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 46.57g | Prot: 62.81g | Carbs: 143.41g.
Lunch: Пастилушка Пастила, Атаг Конфета Кочегар Петя (Атаг), Курага, Красное Яблоко, Чай с Молоком, Султан Спагетти Варенные, Говядина с Овощами. Dinner: Чай с Молоком, Варенье из Смородины, Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рубиком Колбаса Питерская, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Коньяк, Лаваш. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|