Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
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70.4 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1573 kcal
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Fat: 128.98g | Prot: 70.64g | Carbs: 47.91g.
Breakfast: 롯데 아이시스. Lunch: 이마트 아보카도, 가지, 청정원 굴소스, 풀무원 살아있는 실의힘 와사비 국산콩 생나또, 숙주나물, Organic Valley 기버터, Badia 핑크 히말라얀 솔트, 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치), 콜비 잭 치즈, 방울 토마토, 방탄커피. Dinner: 방울 토마토, 아보카도, Organic Valley 기버터, 후추, 파프리카, Bragg 오가닉 로우 언필터드 애플 사이다 식초, 콜비 잭 치즈, 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치). more...
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Losing 4.2 kg a Week
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