Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2013
|
73.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2037 kcal
|
Fat: 90.56g | Prot: 107.22g | Carbs: 195.95g.
Breakfast: Мороженое Ванильное, Сыр Камамбер, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Белый Хлеб, Сахар. Lunch: Кабачки Тушеные, Компот, Сахар, Макароны Отварные, Куриные Бедра. Dinner: Авокадо, Огурец (с Кожурой), Кефир 3,2%, Сахар, Биоваренец, Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Other: Пастила Клюквенная, Конфета. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|