Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
81 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2141 kcal
|
Fat: 88.34g | Prot: 170.31g | Carbs: 159.56g.
Pre-Breakfast: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Прайм Стар Кантучини. Breakfast: Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Какао-Порошок, Масло Сливочное 62%, Молоко 2,5%, Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок. Second Breakfast: Grow Food Стрипс Карри , Лаваш, Макдоналдс Соус Барбекю, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Lunch: Отруби Ржаные, Авокадо, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Afternoon Tea: Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки, Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Пятерочка Сливы, Отруби Ржаные, Низкокалорийный Сироп Тоффи , Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Futurest's Weight History
|