Yes, net in mijn gezonde BMI🎉🎊 (had ik niet verwacht), en door 💪🏻
|
60.8 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1333 kcal
|
Fat: 27.90g | Prot: 61.39g | Carbs: 207.53g.
Breakfast: Friesche Vlag Halvamel (10ml), AH Muesli Granen-Pitten, Banaan, Activia Naturel, Blauwe Bessen, Aardbeien, Koffie. Lunch: Plus Ovengebakken Kipfilet, Lidl Grof Volkorenbrood, AH Snoeptomaatjes, Lidl Rucola. Dinner: Optimel Magere Kwark Cranberry Framboos, Maggi Kaassaus, Valess Gevulde Filet Milner, AH Vastkokende Aardappelen, Broccoli. Snacks/Other: Nescafé Cappucino Cafeïnevrij, Kiwi, Friesche Vlag Halvamel (10ml), AH Medjoul Dadels, Koffie. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|