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어제 본의아니게 한끼만 먹게됨. 총690칼로리. 운동7천보
순탄수52. 비율32퍼. 잠푹잠. 케톤진분홍.
물을 못먹음.지방섭취보통. 복부비만 여전함
옛날 몸무게이나 배는 옛날 뱃살이 아님.
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64.9 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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888 kcal
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Fat: 47.60g | Prot: 25.29g | Carbs: 105.35g.
Dinner: 데체코 바질페스토, CJ 오리엔탈 드레싱, 방울 토마토, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 토마토수프0803, 혼합 견과류. Snacks/Other: 수박, 수박. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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