Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
67.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
866 kcal
|
Fat: 44.43g | Prot: 63.81g | Carbs: 50.79g.
Breakfast: Чай, Мистраль Отруби Овсяные Детокс-Очищение, Parmalat Молоко 0,5%, Be Fresh Семена Чиа, Ufeelgood Ягоды Годжи. Lunch: Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Zero Соус Низкокалорийный Чили, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Чай, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко). Snacks/Other: Royal Forest Какао Масло, Орехи Кешью, Бразильские Орехи. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EvgeniaKost's Weight History
|