Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
89.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1623 kcal
|
Fat: 68.11g | Prot: 57.65g | Carbs: 154.10g.
Breakfast: Щедро Соус Барбекю, Сливочное Масло, Чай, Ермолино Пельмени "Домашние". Lunch: Аджика, Карась Жареный, Перловка Отварная. Dinner: Самобранка Колбаса Вареная «Яловича», Prosecco Вино, Киевхлеб Хлеб Оксамитовий, Огурец (без Кожуры), Гуакамоле с Помидорами, Овсяноблин. more...
|
|
2374 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SegaBig2016's Weight History
|