Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
73.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1832 kcal
|
Fat: 58.27g | Prot: 64.43g | Carbs: 256.66g.
Breakfast: Чай с Молоком, Рахат Печенье Яблочко , Рахат Казахстанский Шоколад, Жареное Яйцо. Dinner: Масло-Дел Сгущёнка Бурёнка, Рахат Казахстанский Шоколад, Оладьи на Кефире, Чай с Молоком. Snacks/Other: Оладьи на Кефире, Лимонад, Кумыс Кумыс, Макароны Отварные, Food Master Био-с Имун+, Кумыс Кумыс. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arda0702's Weight History
|