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비가와서 주말동안 꼼짝 안하고 먹고자고 먹고자고ㅜㅜ 체지방이 1.6키로나 증량ㅜㅜ
오늘부터 헬스시작인데 열씨미 하자!!!
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72.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1151 kcal
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Fat: 94.22g | Prot: 40.45g | Carbs: 39.22g.
Breakfast: 마켓컬리 컬리플라워 라이스, 삶은 계란. Lunch: 이즈니 무염 버터, 계란후라이, 새우, 김치, 피클, 대신물산 곤약밥, Jarrow Formulas MCT Oil, 엑스트라 버진 올리브 오일, 다진 마늘, 방울 토마토, 아보카도, 야채샐러드 (드레싱없이). Dinner: 닥터키토 방탄커피. Snacks/Other: 삶은 계란. more...
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steady weight
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