|
근육량 23.5 히히
|
56.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
857 kcal
|
Fat: 27.79g | Prot: 53.34g | Carbs: 101.47g.
Lunch: 퀴즈노스 트레디셔널. Dinner: 후무스, 깻잎, 더프레시 새우 닭가슴살 스테이크, 핀크리스프 Caraway, 방울 토마토, 러브잇 닭가슴살 스테이크 마늘맛, 마담로익 크림치즈, 천도복숭아. Snacks/Other: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 술떡. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|