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무엇이든 포기만 안하면 할 수 있다.
나는 아침 점심 저녁 간식으로 커피
정도 먹고
나에 뇌를 속인다.
속여야한다.
저녁준비를 하기전에 클린하게 먹어놓고
저녁준비로 맛난 음식을 만들며
너는 아까 배불리 먹었잖아
아침 점심 저녁 다 먹었어
그리고 다시 아침에 먹을수 있어
그러니깐 또 저녁을 먹으면 안돼
라고 뇌를 속여야한다.
ㅋㅋㅋ 쑤쑤의 요즘생각입니다.
밤 52.8
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52.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1195 kcal
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Fat: 21.48g | Prot: 34.83g | Carbs: 232.58g.
Breakfast: 찐옥수수, 아메리카노, 퀴즈노스 치폴레쉬림프, 말린 자두, 테일러 푸룬주스 (200ml). Lunch: 오이고추, 두부된장국, 말린 자두, 찐단호박, 김밥. Dinner: 카누 카누, 찐옥수수, 아메리카노, 아오리사과, 삶은 계란. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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 Comments
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09 Aug 20 by member: 헬스쑤쑤
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‘뇌를 속여야한다’ 😊 엄청난 감량을 하시고, 목표도달 눈앞이시던데.. 절대 포기 안 하실 거 같아요. 화이팅~!
09 Aug 20 by member: jenny3088
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jenny3088, 화이팅 해주시니 할 일 많은 아침에 힘이나네요. 목표 달성하면 큰 용기가 생겨 다른것도 잘 할수있을것같아요^^
09 Aug 20 by member: 헬스쑤쑤
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