Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2020
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73.8 kg
Lost so far: 44.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1232 kcal
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Fat: 32.03g | Prot: 75.24g | Carbs: 158.41g.
Breakfast: Banana Nanica, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Beterrabas, Vagem Cozida, Cenouras, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Pé de Galinha, Galinhada. Dinner: Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Mussarela, Vita Pães Pão de Forma Integral. Snacks/Other: Mabel Rosquinha de Coco, Mineiro Refrigerante Guaraná, Trio Barra de Cereal Brigadeiro. more...
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2479 kcal
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Exercise:
Cleaning - 42 minutes, Bicicleta ergométrica - 1 hour and 20 minutes, Resting - 11 hours and 58 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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Michele_23's Weight History
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