Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2020
|
64.8 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2187 kcal
|
Fat: 81.80g | Prot: 64.59g | Carbs: 311.08g.
Lunch: Арбуз, Комо Сыр Российский , Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Запеченная или Жаренная Рыба, Руна Соус Сацебели. Dinner: Печенье, Гречка Отварная, Котлета Свиная, Помидоры, Кетчуп, Рахат Лукум, Арбуз. Snacks/Other: Словяночка Молоко 2,5%, Рахат Лукум, Корона Макс Фан. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mkolinkom's Weight History
|