Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2020
|
55.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1181 kcal
|
Fat: 46.38g | Prot: 47.29g | Carbs: 148.05g.
Breakfast: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Сахар, Кофе с Молоком, Чеснок, Liebendorf Сыр Маасдам, Агрокомплекс Сметана 20%, Кетчуп, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Рулет из Мяса Птицы, Блины на Кефире Правильно. Lunch: Куриное Филе, Картофель, Морковь, Лук, Чеснок, Янтарь Сыр Плавленый, Чеснок, Хлеб Дарница Постный Ржано Пшеничный. Dinner: Яшкино Вафли Вафельный Сэндвич, Яшкино Ирис Нота Бум, Cornline Батончик из Цельных Злаков с Кокосом и Воздушным Рисом, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Оливки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Liebendorf Сыр Маасдам, Хлеб Дарница Постный Ржано Пшеничный, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Виноград Дамские Пальчики, Ежевика, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие Бутербродные, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир из Свежайших Сливок, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
otterfoerst's Weight History
|