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음주 다음날
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48 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2109 kcal
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Fat: 171.65g | Prot: 117.06g | Carbs: 25.38g.
Lunch: 삼겹살, 피칸 너트, 마카데미아 너트, 아몬드, 호두, 무염으로 구운 캐슈 너트. Dinner: 시래기, 돼지갈비. Snacks/Other: Jermi 에멘탈 슬라이스, 허쉬 무가당 코코아가루, 슈퍼너츠 피넛버터 스무스, 앵커 무염버터, 아몬드가루, 코코넛가루, 계란 노른자. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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 Comments
09 Aug 20 by member: 핫걸꿈나무
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