Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2020
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44.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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685 kcal
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Fat: 7.81g | Prot: 96.36g | Carbs: 57.78g.
Breakfast: Uva, Lindt Excellence 90% Cacao, Pesca Noce, Caffè (dalla Moca), Pane Integrale Tostato, Zymil Yogurt Greco 0% senza Lattosio. Lunch: Berti Fettine di Coniglio, Pane Integrale, Petto di Tacchino, Pomodoro Cuore di Bue, Caffè (dalla Moca), Euroverde Rucola, Cetriolo (senza Buccia). Dinner: Pane Integrale, Pane Integrale Tostato, Rio Mare Tonno Super Naturale, Zucchine Bollite, Euroverde Rucola, Fior Fiore Coop Cipolle Rosse di Tropea, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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