Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2020
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73 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2333 kcal
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Fat: 122.68g | Prot: 152.56g | Carbs: 89.33g.
Breakfast: 양배추, 부추, 돼지고기 앞다리살, 야쿠르트 슈퍼 100 플레인, 바른약초 볶음귀리, 스키피 땅콩버터 청크, 혼합 견과류, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 이마트 오트밀. Lunch: 맥도날드 (McDonald's) 트리플 치즈버거. Dinner: 돼지등뼈. Snacks/Other: 코카 콜라 음료 주식회사 코카 콜라 제로. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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