Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2020
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69.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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304 kcal
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Fat: 2.63g | Prot: 11.89g | Carbs: 57.56g.
Breakfast: Mermelada, Té Supremo Te, Pan de Trigo 100% Integral. Lunch: Esmeralda Porotos Blancos, Lechuga de Hoja Verde, Dole Zanahoria Juliana. Dinner: Pan de Trigo Integral, Té Supremo Te. more...
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Gaining 1.0 kg a Week
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 Comments
08 Aug 20 by member: carolyop
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Somos 2 y eso que me mantuve en déficit así que ni idea que pasó! Mucho ánimo, hay que seguir no más! 💪🏻❤️
08 Aug 20 by member: virulli
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Es verdad me había vajoneado pero al ver la superación... me da ánimo.. Y eso q yo igual me mantuve dentro de mis macro ... Saludos
08 Aug 20 by member: carolyop
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no te desanimess 💪quiza bajando un poco la ingesta de carbohidratos e implementando ejercicios logras perderlo rapido
09 Aug 20 by member: eazypimpin
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