Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2020
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46.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1360 kcal
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Fat: 43.24g | Prot: 85.39g | Carbs: 158.90g.
Breakfast: 돼지고기볶음, 감자조림, 우엉조림, 갈치조림, 현미밥. Lunch: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 매일유업 매일 두유 99.89, BSN 신타6 프로틴 크리스프 솔티드 토피 프레첼맛, 찐고구마. Dinner: 복숭아, 찐감자, 매일유업 매일 두유 99.89, 달걀, 오뚜기 컵누들 매콤한맛. Snacks/Other: 미주라 미주라토스트, 아몬드. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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