Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2020
|
46.2 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1662 kcal
|
Fat: 80.64g | Prot: 85.14g | Carbs: 141.60g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Две Палочки Чуррос , Сырники Домашние, Чак-Чак, Агуша Молоко 2,5%, Макфа Геркулес Традиционный. Lunch: Ирис, Кабачки Жареные, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Варенье, Творог 9%, Магнит Салат Овощной , SPAR Салат Слоеный с Бужениной, Варенье, Творог 9%, Магнит Салат Овощной , SPAR Салат Слоеный с Бужениной. Snacks/Other: Абрикосовые Джемы и Варенья, Петрохлеб Пряники с Ржаной Мукой. more...
|
|
2046 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 6 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Stretching (yoga) - 15 minutes, Skating - 16/kph - 2 hours and 30 minutes, Showering - 18 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 12 hours and 39 minutes, Running - 11/kph - 10 minutes, махи в продвижение - 2 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lady.sentiurina's Weight History
|