Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2020
|
68.3 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 77.52g | Prot: 64.79g | Carbs: 119.04g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный Картошка, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Лук, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Кубаночка Томатная Паста, Болгарский Перец, Лук, Растительное Масло, Капуста. Dinner: ВкусВилл Сыр Чечил Классический, Canti Вино Красное Сухое. more...
|
|
2325 kcal
|
Exercise:
Massage - 7 minutes, Swimming (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours and 23 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|