Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2020
|
70.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 61.39g | Prot: 70.01g | Carbs: 147.28g.
Breakfast: Падун Хлеб Пряники Шоколадные , Яблочное Варенье, Творог 5%, Язык Говяжий Отварной, Макфа Макароны Гречневые Отварные. Lunch: Падун Хлеб Пряник Сувенир , Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Котлеты из Индейки, Авокадо Авокадо, Салат Айсберг, Куриный Бульон. Dinner: Зефир Калужский Зефир, Персики, салат с икрой трески. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Язык Говяжий Отварной, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|