|
Ну вот, я уже близка к завершению.... Но теперь хочу ещё пару кило.
|
56 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 50.36g | Prot: 57.29g | Carbs: 136.43g.
Breakfast: Блины на Кефире Правильно, Сырный Соус, Ежевика, Кофе с Молоком, Гармония Сметана 20%, Кореновское Молоко Сгущённое с Сахаром, Liebendorf Сыр Маасдам. Lunch: Желтая Кукуруза, Чеснок, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Dinner: Сырный Соус, Агрокомплекс Колбаски Классические, Liebendorf Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Liebendorf Сыр Маасдам, Яшкино Ирис Нота Бум, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Coca-Cola Coca-Cola Zero, KDV Снеки Картофельные "Луковые Кольца", Яшкино Ирис Нота Бум, Сахар, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|