Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2020
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70.5 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1357 kcal
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Fat: 110.00g | Prot: 70.52g | Carbs: 32.12g.
Breakfast: 방탄커피. Lunch: 파슬리, 콜비 잭 치즈, 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치), 건두부, 다진 마늘, 새송이버섯, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 가지, Badia 핑크 히말라얀 솔트, Organic Valley 기버터, 후추, 프레지덩 하프크림. Dinner: 후추, Bragg 오가닉 로우 언필터드 애플 사이다 식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 케일, 하림 닭가슴살훈제, 파프리카. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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