Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2020
|
68 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2727 kcal
|
Fat: 68.77g | Prot: 158.99g | Carbs: 375.92g.
Breakfast: Frutap Iogurte de Morango Zero, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Abacate, Peras, Maçã. Lunch: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Yoki Flocão. Dinner: Castanhas de Caju, Camil Proteína de Soja Texturizada, Petybon Spaghetti Grano Duro. Snacks/Other: Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Quaker Farelo de Aveia, Yoki Flocão, Castanhas de Caju. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EgbertoMarques's Weight History
|