|
밤53
|
52.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
996 kcal
|
Fat: 33.67g | Prot: 42.29g | Carbs: 136.95g.
Breakfast: 오이 (껍질 포함), 식빵 토스트, 삶은 계란, 테일러 푸룬주스 (200ml), 말린 자두, 아오리사과, 복숭아, 검은 콩, 아몬드. Lunch: 서울우유 서울우유, 아메리카노, 열무김치, 돼지고기김치찜, 계란장조림, 들깨미역국, 알타리, 호박전, 고구마줄기볶음, 병아리 콩, 밥. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|