esterlusiana99's Journal, 07 Aug 20

Drdl olahraga aku selalu aerobik🤣 ga kuat kalo mau wo chloe ting dan teman temannya hahahahs

55 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1393 kcal

Fat: 48.23g | Prot: 90.62g | Carbs: 156.33g.   Breakfast: Van Houten Coklat Bubuk,  Telur, Quaker Instant Oatmeal,  Puding Coklat. Lunch:  Bakso Daging Sapi, Wortel Dimasak, Maya Sarden Saus Cabe,  Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Panggang,  Nasi Putih. Dinner:  Ikan Panggang,  Sawi Dimasak (dari Segar), Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Other: Sawo. more...