Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2020
|
83 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1582 kcal
|
Fat: 63.83g | Prot: 149.40g | Carbs: 92.37g.
Breakfast: Печенье к Чаю, Миндаль, Чай, Зенченко Сметана 15%, Творог. Lunch: Огурец (с Кожурой), Чай, Курица Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Чай, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azazelka84's Weight History
|