Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2020
|
96.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 31.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1260 kcal
|
Fat: 51.53g | Prot: 97.82g | Carbs: 100.69g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Кофе с Молоком и Сахаром, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Сахар, Смак Хлеб Бабушкин, Полянка Сметана 15%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Bonduelle Печёная Фасоль со Сладким Перцем. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Чай с Сахаром, Дивный Берег Кета Соленая , Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Смак Хлеб Бабушкин. more...
|
|
851 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 3 minutes, Apple Health - 22 hours and 57 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|