Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2020
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70.6 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1480 kcal
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Fat: 113.86g | Prot: 78.04g | Carbs: 50.85g.
Breakfast: 키토스콘, 방탄커피. Lunch: Organic Valley 기버터, 프레지덩 하프크림, 후추, 건두부, 다진 마늘, Badia 핑크 히말라얀 솔트, 가지, 새송이버섯, 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치). Dinner: 하림 닭가슴살훈제, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, 일동후디스 카카오닙스, 엑스트라 버진 올리브 오일, 간장, 케일, 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치), 파프리카, Bragg 오가닉 로우 언필터드 애플 사이다 식초, 양배추, 후추. more...
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steady weight
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