Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2020
|
104.1 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1616 kcal
|
Fat: 84.06g | Prot: 107.53g | Carbs: 104.25g.
Breakfast: Магнолия Сыр Маасдам 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Оливковое Масло, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яйцо, Fit Parad Заменитель Сахара, Greenfield Чай Чёрный, Огурец, Дары Океана Форель Слабосолёная. Lunch: Помидоры, Плов со Свининой. Dinner: Сыробогатов Сыр Твороженный с Зеленью, Лента Грудка Куриная Копчено-Вареная, Fit Parad Заменитель Сахара, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Greenfield Чай Чёрный, Помидоры, Гарнец Овсяная Мука, Fit Parad Заменитель Сахара, Летний День Молоко 3,2%, Соль, Яйцо. Snacks/Other: Мерси Конфеты, Данон Творог Мягкий 5%, Клубника. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orlowaolia's Weight History
|