Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2020
|
60.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2157 kcal
|
Fat: 79.24g | Prot: 172.78g | Carbs: 189.18g.
Breakfast: Магнит Авокадо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Нектарин. Lunch: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кабачок, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Макароны Отварные. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Epica Йогурт Ананас, Кировский Яйца Куриные Пищевые, Творог (Полностью Обезжиренный), Талицкий Молочный Завод Простокваша. Snacks/Other: Помидоры, VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Choco-Vanilla, Нектарин, Нектарин. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|