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減らない。
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55.3 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1290 kcal
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Fat: 32.48g | Prot: 125.17g | Carbs: 121.05g.
Breakfast: 鶏胸肉(皮なし), ミツカン 金のつぶ におわなっとう, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 焼きサケ, セブンイレブン ごまドレッシング, 東洋ライス ロウカット玄米. Lunch: リケン おろしドレッシング, トリトンフーヅ 黒酢もずく, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), ゆで卵, おかめ納豆 国産中粒納豆, 東洋ライス ロウカット玄米. Dinner: セブンイレブン こんにゃく麺のサラダ, きゅうり, ミニトマト, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Other: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ミルク風味. more...
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steady weight
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ikuchan1131's Weight History
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