Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2020
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59.2 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2180 kcal
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Fat: 74.50g | Prot: 124.29g | Carbs: 209.40g.
Breakfast: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. Lunch: 伊藤ハム サラダチキン プレーン, ランチパック ランチパック ツナマヨネーズ. Dinner: 鮭フレーク, ちくわ, ほうれん草のおひたし, 芋焼酎, AJINOMOTO アンパンマンポテト, ご飯, チンジャオロース. Snacks/Other: スギヨ 海鮮スティック 明太マヨ風味, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. more...
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steady weight
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