|
Тренировки 3 раза в неделю (2 раза кроссфит+1 пилатес)
|
94.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1252 kcal
|
Fat: 30.75g | Prot: 101.42g | Carbs: 141.34g.
Breakfast: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%, Простоквашино Молоко 2,5%, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Арбуз, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Простоквашино Творог 5%, Груша. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Solnyshko1502's Weight History
|