Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2020
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75.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1477 kcal
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Fat: 44.37g | Prot: 142.90g | Carbs: 106.37g.
Breakfast: Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Elevenses: Nathura Psyllogel Fibra, Macedonian Tahini, Mulino Bianco Fette Biscottate. Lunch: Coop Broccoli a Rosette al Naturale Surgelati, Pema Pane di Segale Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Tacchino, Esselunga Mandorle Sgusciate. Tea: Pesca. Dinner: Pema Pane di Segale Integrale, Coop Broccoli a Rosette al Naturale Surgelati, Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva. Supper: Nathura Psyllogel Fibra. more...
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steady weight
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LoSmilzo157's Weight History
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