Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2020
|
95 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1692 kcal
|
Fat: 146.38g | Prot: 78.42g | Carbs: 18.75g.
Lunch: Очищенные Семена Подсолнечника, Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Велком Рулька Бескостная Свиная Копчено-Вареная, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Вареное Яйцо, Редис, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Лента Семечки Очищенные, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Дайкон, Каждый День Ребрышки Свиные Копчено-Вареные, Петелинка Куриные Сердечки Вареные. more...
|
|
2544 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|