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65.7 몸무게 변화 없음. 어제 460칼로리 섭취. 8천보
너무 적게 먹어도 안빠지는데 ㅋ
잠을 못자서 더 그런듯.
인바디결과ㅡ내장지방이 심각하게 높다 ㅠ
낮잠자고 일어났더니 0.2빠져있음.
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65.5 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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632 kcal
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Fat: 25.87g | Prot: 39.07g | Carbs: 59.79g.
Lunch: 복숭아, 아보카도, 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 산과들에 한줌견과 크렌베리, 매일유업 뼈로가는 칼슘치즈, 토마토수프0803, 디벨라 토마토 퓨레 루스티카, 산해찬 검은깨묵. Dinner: CJ 오리엔탈 드레싱, 연어, 풀무원 유자 나또, 풀무원 어린잎 스프링믹스. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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