Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2020
|
96.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 31.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1594 kcal
|
Fat: 45.44g | Prot: 91.37g | Carbs: 202.39g.
Breakfast: Дивный Берег Кета Соленая , Смак Хлеб Бабушкин, Сыробогатов Творожный Сыр с Грибами Лисичками, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Полянка Сметана 15%. Lunch: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Гуляш из Свинины, Barilla Рожки . Dinner: Станция Молочная Кефир 1%. more...
|
|
1116 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 21 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|