Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2020
|
99 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1736 kcal
|
Fat: 67.73g | Prot: 129.97g | Carbs: 146.42g.
Breakfast: Эконом Маркет Крабовые Палочки, Куриная Печень, Жареное Филе Свинины, Зеленый Чай, Творог 5%. Lunch: Запеченный Картофель, Котлета Домашняя, Спагетти. Dinner: Печень Куриная Жареная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Котлета Домашняя, Фруктово-Ореховая Смесь, Кофе (из Молотых Зерен), Кабачок Фаршированный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nika040319's Weight History
|