Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2020
|
65.1 kg
Lost so far: 27.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1225 kcal
|
Fat: 42.13g | Prot: 57.33g | Carbs: 158.33g.
Breakfast: Мармелад, Кофе с Молоком, Сладкая Булочка. Lunch: Конфета, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба, Борщ с Говядиной. Dinner: Сладкая Булочка, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Простые Пельмени. Snacks/Other: Сладкая Булочка, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2002 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 40 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 5 minutes, Hula Hoop - 10 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vplaksej's Weight History
|