Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2139 kcal
|
Fat: 105.56g | Prot: 118.03g | Carbs: 173.73g.
Breakfast: Bombbar Печенье Неглазированное Арахис, Bombbar Keto Bar Tropical Coconut + Almonds, Яйцо Куриное, Ржаной Хлеб, Оливковое Масло, Победа Горький Шоколад без Сахара, Чай. Lunch: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Красные Помидоры, Гречка Отварная, Мёд, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Морковь, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Royal Cake Protein Cookie Кокос, Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт, Now Foods Бразильский Орех, Orbit Жвачка Bubblemint. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Груша, Магнит Слива. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shamsitdinova's Weight History
|