Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2020
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77.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3196 kcal
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Fat: 87.03g | Prot: 211.40g | Carbs: 378.98g.
Breakfast: 맥도날드 (McDonald's) 에그맥머핀, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 조지아 고티카 스위트 아메리카노. Lunch: 새우초밥, 소고기초밥, 장어초밥, 참치초밥, 광어초밥, 연어초밥, 돈까스. Dinner: 닭가슴살, 풀무원 생면식감 순한맛. Snacks/Other: 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 체리쥬빌레, 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 뉴욕 치즈케이크, 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 아몬드봉봉, 빙그레 떡붕어싸만코, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). more...
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Losing 9.1 kg a Week
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