Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2020
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77.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1703 kcal
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Fat: 101.43g | Prot: 99.53g | Carbs: 102.64g.
Lunch: 써브웨이 머스타드, 오뎅국, 김치, 오이무침, 치킨 너겟, 장조림버터비빔밥. Dinner: 다향오리 훈제오리, 피코크 그릭요거트, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 표고버섯, 소와나무 슬라이스치즈, 무, 오이 (껍질 포함), 브로콜리, 아몬드, 파프리카, 호두. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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