Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2020
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47.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1478 kcal
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Fat: 96.34g | Prot: 49.09g | Carbs: 104.81g.
Breakfast: 앵커 휘핑크림, 밤호박, 앵커 가염버터, 키토 베이글. Lunch: 짬뽕국, 밥. Dinner: 마르텔리 모르타델라 슬라이스, 계란후라이. Snacks/Other: Ghirardelli 100% Cacao, 앵커 휘핑크림, 앵커 무염버터, 아몬드가루, 코코넛가루, 피칸 너트, 마카데미아 너트, 아몬드, 호두, 무염으로 구운 캐슈 너트. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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