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Depois do peso ter empacado por mais de 1 mês, finalmente desceu🙏🏼🎉
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63.5 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1562 kcal
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Fat: 71.17g | Prot: 81.74g | Carbs: 147.23g.
Breakfast: Café. Lunch: Abacaxi, Feijão Preto Cozido, Rúcula, Tomates, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Arroz Branco (Curto, Cozido). Dinner: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Carrefour Viver LEV&FIT Gelatina de Uva, Santa Clara Requeijão Cremoso, Beterraba Cozida, Yoki Batata Palha Parmesão, Arroz Integral (Longo, Cozido), Piracanjuba Manteiga com Sal, Ovo Mexido. Snacks/Other: Piracanjuba Manteiga com Sal, Heinz Ketchup Jalapeño, Ovo Frito, RIO Pé de Moleque, Panco Pão de Milho. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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